อะโวคาโด ผลไม้ที่มีให้พลังงานสูง และไขมันดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย สำหรับผู้คิดจะลดน้ำหนักและมีปัญหาเกี่ยวกับคลอเลตเตอรอลในเลือดสูง เสี่ยงต่อภาวะโรคเส้นเลือดหัวใจตีบและโรคหัวใจวายในอนาคต ลองมาทำความรู้จัก 9 ประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้เพื่อสุขภาพที่ดี และลดความเสียงโรคร้ายกัน ดังนี้ …