E-Magazone

Blood Type Challenge: ทายบุคลิกภาพจากกรุ๊ปเลือด" เมื่อกรุ๊ปเลือดกลายเป็นกระจกเงาของจิตใจ ในขณะที่หลายคนมองกรุ๊ปเลือดเป็นเพียงข้อมูลทางการแพทย์ แต่ในวัฒนธรรมเอเชีย โดยเฉพาะญี่ปุ่นและเกาหลี กรุ๊ปเลือดกลับกลายเป็น "DNA ของบุคลิกภาพ" ที่คนใช้ทำความเข้าใจตนเองและผู้อื่น    บทค…

ทำไมต้องลดไขมันในเลือดด้วยสมุนไพร? ไขมันในเลือดสูงเป็นภัยเงียบที่นำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมอง เบาหวาน และไขมันพอกตับ การใช้สมุนไพร จากธรรมชาติเป็นแนวทางที่ปลอดภัย ลดผลข้างเคียงจากยาเคมี โดยมีสมุนไพรหลายชนิดที่ผ่านการวิจัยว่า สามารถลด LDL, เพิ่ม HDL, ลดไตรกลีเซอไรด์ แ…

"10 วิธีคิด เปลี่ยน Mindset กลับมารักสุขภาพ มากกว่าทุ่มเทแค่เรื่องงานและเงิน" ในโลกยุคปัจจุบัน เรามักถูกปลูกฝังว่าความสำเร็จคือการทำงานหนัก สร้างรายได้ สะสมทรัพย์สิน แต่สิ่งที่หลายคนหลงลืมไปคือ "สุขภาพ" ซึ่งเป็นทรัพย์สินล้ำค่าที่สุดของชีวิต บทความนี้จะชวนคุณปรับเปลี่ย…

เชื่อหรือไม่?  รสชาติอาหารตามฤดูกาล มีผลต่อสุขภาพ ก่อโรคร้ายได้ ทุกวันนี้ผู้คนส่วนใหญ่มักเลือกรับประทานอาหารตามรสชาติที่ตนเองคุ้นลิ้นหรือชื่นชอบ โดยยังไม่รู้ว่า รสชาติของอาหารที่รับประทานนั้นเหมาะในแต่ละช่วงฤดูกาลหรือไม่ และจะส่งผลต่อสุขภาพตนเองอย่างไร เช่น อาจทำให้เจ็บป่วย อา…

10 วิธีสร้างความสุขในผู้สูงวัย  การมีสุขภาพจิตที่ดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงวัย เพราะจะช่วยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุขภาพที่แข็งแรง ต่อไปนี้เป็น 10 วิธีที่จะช่วยสร้างสุขจิตให้กับผู้สูงวัย 1. รักษาความสัมพันธ์ทางสังคม การพบปะพูดคุยกับเพื่อนฝูง ครอบคร…