วัยไหนก็ พัฒนาศักยภาพตัวเองได้

คุณเคยรู้สึกไหมว่า 'แก่แล้ว' คือข้ออ้างที่ดีที่สุดในการหยุดพัฒนาตัวเอง?

หลายครั้งที่เรามักได้ยินคำพูดเหล่านี้ "อายุเยอะแล้วคงจำอะไรไม่ไหวหรอก" หรือ "แก่แล้วจะไปเรียนอะไรได้" ความคิดเหล่านี้เปรียบเสมือนกำแพงที่ขวางกั้นเราจากโอกาสใหม่ๆ ในชีวิต ทำให้เราเลือกที่จะหยุดนิ่งอยู่ใน Comfort Zone และยอมรับว่าชีวิตหลังเกษียณคือการใช้เวลาไปวันๆ โดยไม่ได้ทำอะไรที่ท้าทายอีกต่อไป

แต่ในความเป็นจริง กำแพงนี้มีอยู่แค่ในความคิดของเราเท่านั้น

เรื่องจริงที่คุณต้องรู้: อายุไม่ใช่ข้อจำกัด

โลกของเราเต็มไปด้วยผู้คนมากมายที่พิสูจน์แล้วว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข คุณตาผู้สูงอายุ 70 ปี ที่ตัดสินใจเรียนเขียนโค้ดเพื่อสร้างแอปพลิเคชันง่ายๆ เพื่อเชื่อมต่อกับลูกหลาน หรือ คุณยายวัย 85 ปี ที่เริ่มเรียนวาดภาพสีน้ำ และมีผลงานออกแสดงในแกลเลอรีเล็กๆ เรื่องราวเหล่านี้เป็นเครื่องยืนยันว่าการเรียนรู้ไม่ได้มีวันหมดอายุ

ที่ผ่านมาเราอาจถูกสอนว่าสมองจะเริ่มเสื่อมเมื่ออายุมากขึ้น แต่หลักการทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่กลับให้คำตอบที่น่าทึ่ง นั่นคือ "สมองมีความยืดหยุ่น" หรือที่เรียกว่า Neuroplasticity มันคือความสามารถของสมองในการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ๆ และเชื่อมต่อกันใหม่ได้ตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะมีอายุเท่าไหร่ก็ตาม
นั่นหมายความว่า การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นการใช้เทคโนโลยีอย่าง AI, การฝึกภาษาต่างประเทศ, หรือแม้แต่การเล่นดนตรี ล้วนเป็นการ "ออกกำลังกายสมอง" ที่ช่วยให้สมองของคุณแข็งแรงและทำงานได้ดีขึ้น

เริ่มต้นปลุกพลังในตัวคุณ

อย่าปล่อยให้ความเชื่อผิดๆ มาฉุดรั้งคุณจากสิ่งที่คุณอยากทำ การเริ่มต้นใหม่ไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ แค่เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่คุณสนใจ เช่น

ลองค้นหาข้อมูลใน Google หรือ YouTube เกี่ยวกับสิ่งที่คุณอยากรู้
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันใหม่ๆ ที่คุณไม่เคยลอง 
ขอให้ลูกหลานสอนวิธีการใช้โซเชียลมีเดียที่กำลังเป็นที่นิยม

ชีวิตหลังเกษียณไม่ใช่จุดสิ้นสุด แต่คือโอกาสทองในการค้นพบตัวเองอีกครั้ง มันคือเวลาที่คุณมีอิสระอย่างเต็มที่ในการทำทุกอย่างที่ใจต้องการ จงทลายกำแพงความคิดนั้นลง แล้วก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจว่า "ฉันก็ทำได้" เพราะทุกวันคือโอกาสใหม่ในการเรียนรู้และเติบโต

Story : eMag