โครงการ"วาดเส้นให้เห็นธรรม" ครั้งที่ 1
Drawing Meditation
Adim: eMag11 สิงหาคม 2562
โครงการ"วาดเส้นให้เห็นธรรม" Drawing Meditation ครั้งที่ 1 โดย คุณประมาณ ต่างใจ หรือ ครูต้อ ศิลปินวาดภาพ illustration ผู้มีแนวความคิดและเชื่อว่า "ความสุขเป็นเหตุใกล้ให้เกิดสมาธิ"
"วาดเส้นให้เห็นธรรม Drawing Meditation" เกิดขึ้นได้อย่างไร คุณประมาณ ต่างใจ หรือครูต้อ ได้เล่าถึงที่มาของแนวคิดโครงการนี้ว่า " มาจากการพูดคุยแลกเปลี่ยนกันของกลุ่มจาริกบุญของครูต้อ 2-3 คน คือ คุณแก้วและคุณหนู ที่ไปร่วมทริปกิจกรรมตามรอยศรีวิชัยที่สวนโมกข์ฯ จ.สุราษฎร์ธานี กับทางหอจดหมายเหตุพุทธทาสฯ อยู่บ่อยๆ และได้พูดคุยแลกเปลี่ยนความเห็นว่ากรรมฐานที่ใช้การวาดเส้นนี้เป็นแนวคิดที่น่าสนใจ น่าจะเป็นทางเลือกใหม่ๆให้กับผู้สนใจงานจิตภาวนานอกรูปแบบ ที่แตกต่างออกไปจากวิธีการภาวนาในรูปแบบเดิมที่ก็รู้จักและปฏิบัติกันเป็นประจำ เกิดปิ๊งไอเดียชวนมาทดลองรวมตัวกันวาดภาพเล่นๆ เพื่อหาข้อสรุปที่จะปรับรูปแบบและกระบวนการรวมทั้งวัสดุอุปกรณ์ที่ง่ายๆ สถานที่ก็สบายๆใต้ต้นไม้ หรือที่ๆเหมาะสมกับบุคคลทั่วไปสามารถนำไปประยุกต์ใช้กับกรรมฐานในชีวิตประจำวันของตนได้ โครงการนี้เป็นโครงการใหม่ไม่เคยนำเสนอกับหน่วยงานใดมาก่อน เนื่องจากกลุ่มภาคีเครือข่ายกิจกรรมธรรมะต่างๆในปัจจุบันก็จัดให้มีกันขึ้นมามากและมีความหลากหลายอยู่แล้ว ทางกลุ่มเราสามคนก็เลยทดลองจัดขึ้นมากันเองสนุกๆเพื่อเป็นโครงการนำร่องทดลองปฏิบัติ เพื่อหาข้อดีข้อเสียนำไปพัฒนาโครงการให้เหมาะสมในโอกาสต่อๆไปครับ"
โดยครูต้อมีแนวคิดที่จะชักชวนเพื่อนๆให้กลับมามีความสุขง่ายๆ ทวนกระแสย้อนกลับไปเหมือนเมื่อตอนที่ยังเป็นเด็กๆ ที่ได้ชวนมาวาดรูปกันใต้ต้นไม้..มีความสุขร่วมกัน การนำศิลปะวาดเส้นมาใช้ในการเจริญสติ ไม่มุ่งเน้นวาดภาพให้สวยงาม แต่ทุกการวาดเส้น ไม่ว่าจะเป็นเส้นตรง เส้นโค้ง เส้นวงกลม เส้นหยัก เส้นวนเป็นก้นหอย หรือเส้นอื่นๆ ที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมสามารถลากเส้นใดๆ ก็ได้ตามที่อยากวาดเพื่อดึงสติให้อยู่กับการวาดเส้น
หลังจากนั้นเมื่อผู้เข้าร่วมกิจกรรมวาดเส้นต่างๆ จนมีสมาธิ ไม่ฟุ้งซ้าน สบายๆ เป็นการแสดงถึงสภาวะธรรมของแต่ละคน ไม่ตัดสิน ไม่ให้คุณค่ากับภาพวาดเส้นที่ปรากฎ เพราะทุกลายเส้นล้วนเป็นกรรมที่เกิดดับเป็นปัจจุบันธรรมทั้งสิ้น
จากนั้นครูต้อจะชวนให้แต่ละคนวาดรูป ตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจลงบนกระดาษขาว เพื่อให้ทุกคนได้สัมผัสสิ่งต่างๆ ที่มากระทบผ่านทวารทั้ง 6 ของแต่ละคน เช่น หากได้ยินเสียงให้ขีดเส้นลงบนท้ายรูปหู หรือได้กลิ่นให้ขีดเส้นลงท้ายรูปจมูก ซึ่งการทำเช่นนี้ เพื่อให้รับรู้ทุกผัสสะที่มากระทบตามความเป็นจริง กลับมารู้อารมณ์ รู้ใจตัวเอง มีสติสัมปชัญญะเพิ่มขึ้น เป็นการเจริญสติภาวนาที่อยู่กับปัจจุบันธรรมอย่างแท้จริง
และสุดท้ายครูต้อชวนให้ผู้ร่วมกิจกรรมลองวาดใบไม้แต่ละใบที่ตัวเองเลือกซึ่งแต่ละคนสามารถวาดรูปใบไม้ออกมาในรูปแบบที่แตกต่างกันสะท้อนถึงสภาวะของจิตและความตั้งใจที่มีสมาธิมากขึ้น
นับเป็นกระบวนการจัดกิจกรรมเจริญสติที่มีรูปแบบน่าสนใจอย่างยิ่ง ภายใต้ร่มไม้ใหญ่อันร่มรื่นและรื่นรมย์ท่ามกลางธรรมชาติบริสุทธิ์ในสวนรถไฟ
กิจกรรมวาดเส้นให้เห็นธรรมอาจทำให้ใครหลายคนที่เข้าร่วมโครงการได้สัมผัสอิสระภาพและสันติสุขได้ใกล้แค่ปลายปากกาของผู้ร่วมกิจกรรมทั้งหลายนี่เอง..
จากนั้นครูต้อจะชวนให้แต่ละคนวาดรูป ตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจลงบนกระดาษขาว เพื่อให้ทุกคนได้สัมผัสสิ่งต่างๆ ที่มากระทบผ่านทวารทั้ง 6 ของแต่ละคน เช่น หากได้ยินเสียงให้ขีดเส้นลงบนท้ายรูปหู หรือได้กลิ่นให้ขีดเส้นลงท้ายรูปจมูก ซึ่งการทำเช่นนี้ เพื่อให้รับรู้ทุกผัสสะที่มากระทบตามความเป็นจริง กลับมารู้อารมณ์ รู้ใจตัวเอง มีสติสัมปชัญญะเพิ่มขึ้น เป็นการเจริญสติภาวนาที่อยู่กับปัจจุบันธรรมอย่างแท้จริง
และสุดท้ายครูต้อชวนให้ผู้ร่วมกิจกรรมลองวาดใบไม้แต่ละใบที่ตัวเองเลือกซึ่งแต่ละคนสามารถวาดรูปใบไม้ออกมาในรูปแบบที่แตกต่างกันสะท้อนถึงสภาวะของจิตและความตั้งใจที่มีสมาธิมากขึ้น
นับเป็นกระบวนการจัดกิจกรรมเจริญสติที่มีรูปแบบน่าสนใจอย่างยิ่ง ภายใต้ร่มไม้ใหญ่อันร่มรื่นและรื่นรมย์ท่ามกลางธรรมชาติบริสุทธิ์ในสวนรถไฟ
กิจกรรมวาดเส้นให้เห็นธรรมอาจทำให้ใครหลายคนที่เข้าร่วมโครงการได้สัมผัสอิสระภาพและสันติสุขได้ใกล้แค่ปลายปากกาของผู้ร่วมกิจกรรมทั้งหลายนี่เอง..
. ......................................................
ขอบคุณ
คุณประมาณ ต่างใจ ศิลปินนักวาภาพ illustration
ทีมงานผู้จัดงานและ ผู้มาร่วมโครงการวาดเส้นให้เห็นธรรม ครั้งที่ 1 ทุกท่าน
****ติดตามข่าวสารและเข้าร่วมกิจกรรดีๆ ได้ที่ emagzone.com
ขอบคุณ
คุณประมาณ ต่างใจ ศิลปินนักวาภาพ illustration
ทีมงานผู้จัดงานและ ผู้มาร่วมโครงการวาดเส้นให้เห็นธรรม ครั้งที่ 1 ทุกท่าน
****ติดตามข่าวสารและเข้าร่วมกิจกรรดีๆ ได้ที่ emagzone.com
โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้
มะกรูดดองน้ำผึ้ง ยาอายุวัฒนะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงเลือด ผิวพรรณดี
“มะกรูดดองน้ำผึ้ง” นับเป็นยาดองและยาอายุวัฒนะ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น ผิวพรรณผ่อง เหมาะกับสตรีมีประจำเดือนมาไม่ปกติ และผู้สูงวัยที่ร่างกายเกิดภาวะแห้ง ทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่ดี หรือเลือดมีความหนืด ยาดองมะกรูดน้ำผึ้ง ยังเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพราะมีแบคทีเรียชนิดดีต่อลำไส้ เรียกกันว่า “พรีไบโอติกส์” ช่วยลดอาการอักเสบของร่างกาย ช่วยลดการเกิดโรคร้ายแรงต่างๆ ได้ และยังป้องกันโรคภูมิแพ้ได้อีกด้วย สามารถทำไว้รับประทานเองที่บ้านได้ มะกรูด เป็นพืชผักสวนครัว นิยมนำมาปรุงอาหารและเป็นสมุนไพรที่หมอพื้นบ้าน แพทย์แผนไทยนำมาใช้เป็นกระสายยา และเข้าตำรับยาต่างๆ หรือนำมาทำผลิตภัณฑ์บำรุงร่างกาย ลดกลิ่นอับต่างๆ มะกรูดมี สรรพคุณ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระสูง เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง บำรุงหัวใจ แก้อาการไอ ขับเสมหะ แก้ฝีภายในและแก้เสมหะเป็นพิษ ช่วยขับลมในลำไส้ แก้อาการจุกเสียด ท้องอืด แน่นท้อง แก้ลม หน้ามืด วิงเวียน ผิวมะกรูดยังมีน้ำมันหอมระเหย ช่วยให้ผ่อนคลาย ไล่กลิ่นอับชื้น ไล่แมลง ได้อีกด้วย น้ำผึ้ง Honey คือ น้ำหวานจากดอกไ
ชะเอมเถา สรรพคุณมากล้น จากเถาถึงผล รักษาโรคสารพัด
อาจไม่ใช่เรื่องแปลกของผู้ที่คุ้นเคยและคุ้นชินกับรสชาติของ ผลชะเอมเถา หรือ ชะเอมป่า หรือ อ้อยสามสวน สมุนไพร ที่มีสรรพคุณมากคุณค่าทางยา ใช้ประโยชน์ได้ตั้งแต่รากจนถึงผล ลองมาดูกันว่า สรรพคุณของ ชะเอมเถานั้นมีอะไรบ้าง *ผล รสหวานขม สรรพคุณ ถ่ายเสมหะ คือทำให้เสมหะที่ติดค้างในส่วนต่างๆ ของร่างกายขับถ่าย *เถา รสหวานเอียน สรรพคุณ ถ่ายลม แก้คอแห้ง บำรุงผิวหนัง แก้โรคตา *ใบ รสขมน้อย สรรพคุณ ถ่ายโลหิต *ดอก รสขมน้อย สรรพคุณ แก้ดีและโลหิตพิการ *ราก รสหวานเอียน สรรพคุณ แก้กระหายน้ำ ทำให้ชุ่มคอ สรรพคุณดีขนาดนี้ ไม่ลองหาเมล็ดพันธุ์มาเพาะปลูกไว้ในสวน ในกระถางกันไว้บ้าง นับว่าน่าเสียดายนักแล... Story&foto :eMag 2 ธันวาคม 2564
ไปให้รู้ เดินดูให้เห็นสะพานเดินท่องป่าชายเลน วนอุทยานปราณบุรี
สะพานเดินป่าชายเลนศึกษาธรรมชาติ โครงการพระราชดำริสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ ๙ ณ. วนอุทยานปราณบุรี ในวันที่คนส่วนใหญ่คร่ำเคร่งกับการทำงาน แต่มีหลายคนเลือกเดินทางท่องเที่ยวในวันธรรมดา ที่สะดวกสบายทั้งการเดินทางและสถานที่พักผ่อน ผู้คนไม่พลุกพล่าน มีความเป็นส่วนตัวมากกว่าวันหยุดสุดสัปดาห์
ผู้เข้าชม
E-Mag Talk
รู้จัก...ทักทาย E-Magazone
สร้างสรรค์ขึ้นจากบล็อกเกอร์ คอลัมนิสต์ นักเขียน นักเดินทางอิสระ ที่สนุกในการเขียนเรื่องราวรอบตัวที่ได้จากการเดินทางท่องเที่ยว พักผ่อน ลิ้มรสอาหารอร่อยริมทาง หรือการถ่ายทอดประสบการณ์ชีวิต การทำงาน จากบุคคลธรรมดา แต่กลับสร้างแรงบันดาลใจ จุดประกายความคิดดีๆ ให้กับผู้อ่านได้ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งรวมข่าวสาร สาระดีๆ ทั้งความรู้สุขภาพ ด้านเกษตรอินทรีย์ เทคโนโลยี่ วิถีชีิวิตวัฒนธรรม สัตว์เลี้ยงแสนรัก ที่สามารถติดตามอ่านได้ใน E-Magazone.com เว็บไซค์นี้ เพราะรอบตัวคุณ...ล้วนมีเรื่องเล่ามากมายไม่รู้จบ...
เนื้อหาและภาพถ่ายในบล็อกทั้งหมดเป็นลิขสิทธิ์ของ E-magazonec.com ห้ามคัดลอกหรือตัดทอนส่วนใดส่วนหนึ่ง โดยไม่ได้รับอนุญาตเด็ดขาดNiki9Editor
Search
Sections
Trending now
มะกรูดดองน้ำผึ้ง ยาอายุวัฒนะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงเลือด ผิวพรรณดี
“มะกรูดดองน้ำผึ้ง” นับเป็นยาดองและยาอายุวัฒนะ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น…
ไปให้รู้ เดินดูให้เห็นสะพานเดินท่องป่าชายเลน วนอุทยานปราณบุรี
สะพานเดินป่าชายเลนศึกษาธรรมชาติ โครงการพระราชดำริสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมร…
เมืองไทยก็มีวาฬบรูด้าให้ดูที่สมุทรสาคร
ตื่นตากับทริปนั่งเรือดูวาฬบรูด้า จ.สมุทรสาคร Story&Photo by Niki9 ครั้งแรกที่เห…
ตะลุยแหล่งขายส่งหอมแดง กระเทียมเลื่องชื่อ @ จ. ศรีสะเกษ
ตลาดค้าส่งหอมแดง กระเทียมเลื่องชื่อ @ จ. ศรีสะเกษ เพราะชอบกินหอมเจียว…
ชะเอมเถา สรรพคุณมากล้น จากเถาถึงผล รักษาโรคสารพัด
อาจไม่ใช่เรื่องแปลกของผู้ที่คุ้นเคยและคุ้นชินกับรสชาติของ ผลชะเอมเถา หรือ ช…
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น
ขอบคุณที่ติดตามอ่านบทความใน E-Magazone