มะกรูดดองน้ำผึ้ง ยาอายุวัฒนะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงเลือด ผิวพรรณดี
บทสนทนาแห่งสามัญชน Life & Inspired
เรื่องและภาพ Niki9
เที่ยงของวันนี้ มีโอกาสมาร่วมงานมุทิตาจิต ศาสตราจารย์.เสน่ห์ จามริก วัย 90 ปีปูชนียบุคคลสำคัญของเมืองไทย
ท่านดำรงตำแหน่งสำคัญๆ ในหลายองค์กรที่ผ่านมา เช่น เป็นรองอธิการบดี ม.ธรรมศาตร์ ยุคประวัติศาสตร์การเมืองไทย 6 ตุลาคม 2519 เคยเป็นที่ปรึกษานายกรัฐมนตรี ปี 2523-24 เคยเป็นประธานกรรมการสิทธิมนุษยชนแห่งชาติ เป็นอาจารย์ นักวิชาการ นักรัฐศาสตร์ นักการศึกษา นักพัฒนาสิทธิชุมชน ฯลฯ ไม่ว่า อ.เสน่ห์ จะทำงานอยู่ในฐานะใดก็ตาม แต่ท่านก็เป็นสามัญชนผู้มีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนสังคมไทย ที่นำองค์ความรู้ทางวิชาการต่าง ๆ ที่เคยอยู่บนหิ้งถูกนำลงมาใช้ให้เกิดประโยชน์กับชาวบ้าน ชุมชน และสังคมอย่างแท้จริง
อ.เสน่ห์ จามริก ได้รับยกย่องเชิดชูจากบรรดาลูกศิษย์ในสายทำงานภาคประชาสังคมทั้งหลายว่า ท่านเป็นบรมครูแห่งสิทธิมนุษยชน โดยเฉพาะประเด็นเรื่องสิทธิชุมชนกับฐานทรัพยากรและสิ่งแวดล้อม ที่ทั้งนักวิชาการ นักสิทธิฯ และชาวบ้านในชุมชนท้องถิ่นต่างๆ ได้นำความรู้ของท่านที่วางหลักไว้ให้ชาวบ้านมีส่วนร่วมในปัญหา รู้จักพัฒนาบนฐานทรัพยากรและภูมิปัญญาของตนเอง มีการผลักดันให้สร้างกฎระเบียบชุมชน เพื่อการพัฒนา พึ่งพาตนเองได้และอยู่ร่วมกันด้วยการเคารพศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์อย่างเท่าเทียม ที่เรียกว่า "ธรรมนูญชุมชน"
ตลอดชีวิตการทำงานของ ศ.เสน่ห์ จามริก จวบจนในวัย 90 ปี ได้สร้างคุณูปการต่อชาวบ้าน ชุมชน และสังคมไทยอย่างยิ่ง
ที่สำคัญท่านคือจุดเริ่มต้นการสร้างสำนึกในคุณค่าชีวิตและสิทธิ เสรีภาพ ความเป็นมนุษย์ให้ขยายออกกว้างขวางในปัจจุปัน...
วันนี้มีทั้งราษฎรอาวุโสคนสำคัญอย่าง นายแพทย์ประเวศ วะสี ลูกศิษย์มากมาย อาทิ ปราชญ์ชาวบ้าน อดีตเลขาธิการอาเซียน นักกฎหมาย นักวิชาการ นักการเมือง นักสิทธิมนุษยชน ชาวบ้าน ฯลฯ เดินทางมาแสดงมุทิตาจิตจามริกมาแสดงมุทิตาจิต อ.เสน่ห์ จามริก ด้วยความรักและเคารพ ในบรรยากาศอบอุ่น
ในงานยังได้ฟังเพลงไพเราะคุ้นเคยมากๆ จากวงดนตรีเพื่อชีวิต คีตาชลี ที่ชวนให้ร้องเพลงคลอตามอย่างเบิกบานใจ
สิ่งที่ข้าพเจ้าได้สัมผัสแม้ไม่ใช่ศิษย์ของท่านก็ตาม นั่นคือ ความรัก ความเมตตา ความอ่อนโยนและความเรียบง่ายที่ฉายชัดในบุคคลิกภาพของท่าน
ในวัยครบ 90 ปี ของอ.เสน่ห์ จามริก ท่านดูแข็งแรง เดินเหินแม้ใช้ไม้เท้าช่วยพยุงแล้ว แต่สติสัมปชัญญะนั้นดีเยี่ยม ท่านได้กล่าวคำให้พรแก่ทุกคนที่มาร่วมงานวันนี้ด้วยน้ำเสียงแจ่มใสชัดเจน มีสาระสำคัญ คือให้ทุกคนมีความรัก เมตตาต่อกันซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นมาก เราควรตระหนักในสิทธิของตนเอง และสิทธิชุมชน เพื่ออยู่ร่วมกันอย่างมีเสรีภาพ...
จากวันธรรมดา ได้กลายเป็นวันพิเศษสำหรับข้าพเจ้า ที่มีโอกาสมาร่วมมุทิตาจิต สามัญชน ปูชนียบุคคลที่สำคัญของสังคมไทย ในงาน "ดอกหญ้าไหว สู่ชีวิต และสังคมเสรี 90 ปี ศาสตราจารย์ เสน่ห์ จามริก บทสนทนาแห่งสามัญชน ณ หอจดหมายเหตุฯ สวนโมกข์ กรุงเทพ วันนี้
...........................................................................................
...........................................................................................
ขอบคุณ
คุณธิติมา รุญเจริญ พี่กัลยาณมิตรที่ชวนมาในงานที่มีคุณค่ากับชีวิตครั้งนี้
โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้
มะกรูดดองน้ำผึ้ง ยาอายุวัฒนะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงเลือด ผิวพรรณดี
“มะกรูดดองน้ำผึ้ง” นับเป็นยาดองและยาอายุวัฒนะ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น ผิวพรรณผ่อง เหมาะกับสตรีมีประจำเดือนมาไม่ปกติ และผู้สูงวัยที่ร่างกายเกิดภาวะแห้ง ทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่ดี หรือเลือดมีความหนืด ยาดองมะกรูดน้ำผึ้ง ยังเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพราะมีแบคทีเรียชนิดดีต่อลำไส้ เรียกกันว่า “พรีไบโอติกส์” ช่วยลดอาการอักเสบของร่างกาย ช่วยลดการเกิดโรคร้ายแรงต่างๆ ได้ และยังป้องกันโรคภูมิแพ้ได้อีกด้วย สามารถทำไว้รับประทานเองที่บ้านได้ มะกรูด เป็นพืชผักสวนครัว นิยมนำมาปรุงอาหารและเป็นสมุนไพรที่หมอพื้นบ้าน แพทย์แผนไทยนำมาใช้เป็นกระสายยา และเข้าตำรับยาต่างๆ หรือนำมาทำผลิตภัณฑ์บำรุงร่างกาย ลดกลิ่นอับต่างๆ มะกรูดมี สรรพคุณ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระสูง เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง บำรุงหัวใจ แก้อาการไอ ขับเสมหะ แก้ฝีภายในและแก้เสมหะเป็นพิษ ช่วยขับลมในลำไส้ แก้อาการจุกเสียด ท้องอืด แน่นท้อง แก้ลม หน้ามืด วิงเวียน ผิวมะกรูดยังมีน้ำมันหอมระเหย ช่วยให้ผ่อนคลาย ไล่กลิ่นอับชื้น ไล่แมลง ได้อีกด้วย น้ำผึ้ง Honey คือ น้ำหวานจากดอกไ
ไปให้รู้ เดินดูให้เห็นสะพานเดินท่องป่าชายเลน วนอุทยานปราณบุรี
สะพานเดินป่าชายเลนศึกษาธรรมชาติ โครงการพระราชดำริสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ ๙ ณ. วนอุทยานปราณบุรี ในวันที่คนส่วนใหญ่คร่ำเคร่งกับการทำงาน แต่มีหลายคนเลือกเดินทางท่องเที่ยวในวันธรรมดา ที่สะดวกสบายทั้งการเดินทางและสถานที่พักผ่อน ผู้คนไม่พลุกพล่าน มีความเป็นส่วนตัวมากกว่าวันหยุดสุดสัปดาห์
เมืองไทยก็มีวาฬบรูด้าให้ดูที่สมุทรสาคร
ตื่นตากับทริปนั่งเรือดูวาฬบรูด้า จ.สมุทรสาคร Story&Photo by Niki9 ครั้งแรกที่เห็นภาพวาฬบรูด้าอ้าปากกว้างกลางทะเลอ่าวไทยปรากฎขึ้นในโซเชียลของเพื่อนนักเขียนท่านหนึ่ง ข้าพเจ้าถึงกับตื่นเต้น และติดตามสอบถามถึงทริปดูวาฬครั้งต่อไปว่าอีกเมื่อไหร่ เมื่อจัดหาวันว่างและรวบรวมกัลยาณมิตรได้กลุ่มเล็กๆ ที่สนใจไปดูวาฬด้วยกันแล้ว การนัดหมายวันเดินทางจึงเริ่มขึ้นในเช้าวันเด็กที่ผู้ใหญ่ก็มีกิจกรรมสนุกไม่แพ้เด็กๆ จุดนัดหมายลงเรือดูวาฬ อยู่ที่ ท่าเรือปากคลองหมู่บ้านประมงพันท้ายนรสิงห์ อ.เมืองสมุทรสาคร หลังจากปักหมุดแผนที่ GPS บนมือแล้วใช้เวลาขับรถไปถึงปลายทางราว 1 ชั่วโมงกว่า เรือท่องเที่ยวขนาด 60 กว่าที่นั่ง จอดเทียบท่ารอนักท่องเที่ยวกลุ่มใหญ่ลงเรือ เมื่อได้เวลาเรือเริ่มแล่นออกจากท่ามุ่งหน้าสู่ทะเลอ่าวไทยตอนใน บนชั้น 2 ของเรือ ทุกที่นั่งถูกจับจองด้วยนักท่องเที่ยวจนเต็ม เรือนำเที่ยวดูวาฬลำนี้มี 2 ชั้นด้วยกัน ชั้นล่างเป็นห้องโดยสารติดแอร์มีหน้าต่างกระจกรอบด้านให้นั่งชมวิวเพลินๆ มีเบาะเก้าอี้หนังนั่งเอนนอนได้สบายๆ มีทีวี เสื้อชูชีพอยู่ใต้เก้าอี้นั่งทุกตัว มีห้องน้ำ 2 ห้องอยู่ด้านนอ
Trending now
มะกรูดดองน้ำผึ้ง ยาอายุวัฒนะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงเลือด ผิวพรรณดี
“มะกรูดดองน้ำผึ้ง” นับเป็นยาดองและยาอายุวัฒนะ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น…
ไปให้รู้ เดินดูให้เห็นสะพานเดินท่องป่าชายเลน วนอุทยานปราณบุรี
สะพานเดินป่าชายเลนศึกษาธรรมชาติ โครงการพระราชดำริสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมร…
เมืองไทยก็มีวาฬบรูด้าให้ดูที่สมุทรสาคร
ตื่นตากับทริปนั่งเรือดูวาฬบรูด้า จ.สมุทรสาคร Story&Photo by Niki9 ครั้งแรกที่เห…
ตะลุยแหล่งขายส่งหอมแดง กระเทียมเลื่องชื่อ @ จ. ศรีสะเกษ
ตลาดค้าส่งหอมแดง กระเทียมเลื่องชื่อ @ จ. ศรีสะเกษ เพราะชอบกินหอมเจียว…
ปั่นด้วยใจถวาย แด่พระผู้ทรงเป็นแรงบันดาลใจ
การปั่นจักรยานทางไกล "แด่พระผู้ทรงเป็นแรงบันดาลใจ" วัดบวรนิเวศราชวรวิหาร ถ…
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น
ขอบคุณที่ติดตามอ่านบทความใน E-Magazone