ข้อแนะนำเมื่อป่วยไข้หวัด

ข้อแนะนำเมื่อป่วยไข้

 1.กินอาหารอ่อนๆ ย่อยง่าย งดอาหารเผ็ด

 ร้อน เปรี้ยว มัน คาว กระทิ ส้ม

2. เช็ดตัวแทนอาบน้ำ

3. งดนอนแอร์ ถ้าจำเป็นเปิดแอร์ 28-29 พอ

4. นอนห่มผ้าปิดที่คอ เหงื่อออกระบายพิษ

5.อย่าให้ท้องผูก ระบายของเสียถ่ายพิษออกไข้ลด ฟื้นไว ยาระบายช่วยได้

6.ห้ามนวด ประคบ

7.อย่านอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอ 

8.จิบน้ำอุ่นละลายเสมหะ

9.ไอเจ็บ มีเสมหะ คอพ่นยาสลับจิบน้ำอุ่น

10. ถ้าฟื้นไข้แล้วให้กินอาหารสมุนไพร มีเครื่องเทศ รสไม่จัด เพิ่มไฟย่อยให้กายอุ่น

11.ยาหอมทานตอนเช้าก่อนอาหาร ช่วยให้เลือดลมไหลเวียน เลือดไม่หนืดข้น ระบายพิษไข้ บำรุงหัวใจ

# หมอNiki

#แพทย์แผนไทย